¿Qué hacer para recuperarnos después de haber corrido un maratón?

Si te vas a iniciar en la mágica distancia de los 42,195 kms, es importante que sigas estos consejos

¿Cómo prevenir una lesión, lo cual no quiere decir necesariamente evitarla, sino reducir la posibilidad de tenerla?

Mi experiencia con el famoso muro en el maratón

A una semana del maratón de Sevilla, muchos de vosotros estaréis nerviosos con los últimos preparativos y pensando qué comer para disfrutar de vuestra primera maratón o incluso qué más hacer para mejorar la marca personal.

El maratón tiene mucho de mística que en los deportistas ha originado un miedo escénico a la distancia de los 42.195 metros.